С чего начать утро: готовим зеленый лимонад
moderator
| Огурцы свежие | 2 шт. |
| Сельдерей свежий | 2 шт. |
| Яблоко | 3 шт. |
| Лимон или лайм | 1/2 шт. |
| Петрушка | 1 пучок |
| Груша | 1 шт. |
| Имбирь | 1-2 см. |
| Капуста свежая | 1-2 листа |
Зеленый лимонад – вариант зеленого напитка, которые употребляют все гуру. Выпивая такой лимонад на завтрак, можно обогатить свой организм витаминами, минеральными веществами и антиоксидантами, получить заряд бодрости на целый день, очистить организм от вредных веществ и шлаков, повысить иммунитет.
После такого насыщенного зеленого напитка с утра пропадает желание устраивать перекусы конфетами и печенками, что способствует нормализации веса. Подобные зеленые лимонады не только полезные, но и вкусные, освежающие напитки.
Для того чтобы приготовить зеленый лимонад необходимо иметь под рукой свежие зеленые овощи, фрукты, которые у вас есть в холодильнике. Не обязательно точно придерживаться предложенной рецептуры приготовления, в такой лимонад можно добавлять и другие овощи, фрукты, зелень.
К примеру, очень полезно положить в напиток свежую свеклу, кабачок или цуккини, листья салата или шпината, кусочек дыни или тыквы. Зеленый лимонад. Петрушку растереть в блендере.
Очистить лимоны или лайм, яблоки и груши, от кожуры, фрукты от косточек, имбирь почистить, нарезать все на мелкие кусочки, добавить к петрушке, все взбить при помощи блендера. Употреблять сразу после приготовления. Зеленый напиток готов!
