"Смузи" с сельдереем
moderator
Ингредиенты:
| Петрушка | по вкусу |
| Лук | по вкусу |
| Укроп | по вкусу |
| Листья сельдерея | по вкусу |
| Обезжиренный кефир | 1 ст. |
| Оливковое масло | немного |
Подходит для: Диетических рецептов
10-20 минут
2 порции
1
Низкокалорийные коктейли с сельдереем пользуются сегодня большой популярностью и для приготовления такого напитка необходимо взять измельченную петрушку, лук, укроп и листья сельдерея, кефир и оливковое масло (буквально одна капля).
2
Зелень тщательно моется холодной водой, затем измельчается в блендере и смешивается с маслом и нежирным кефиром – еще раз все взбивается, пока масса не приобретет однородную консистенцию.
3
Готовый смузи переливается в стакан и надо его сразу же выпить. В том случае, если стоит вопрос об избавлении от лишних килограмм, тогда ужин, попробуйте заменить на стакан смузи с сельдереем.